决明子性味苦、咸、微寒，主要功能从它的名称就能看出是明目。除了明目，还有清肝、祛风散热、润肠通便，还能兼补肝肾。决明子即可作为药用，也可作为保健用。作为药用有生用和炒用两种，生的决明子擅长清肝热、润肠燥，主要用于目赤肿痛，大便秘结。炒用后的决明子寒凉之性得以缓和，清香之气平肝养肾功效更为突出。作为日常保健用的决明子，常被用来泡茶，但长期喝决明子对身体有的副作用，但也不至于“有毒”。用决明子泡茶前，一定要选择炒熟之后的决明子，散发清香。决明子中含有蒽醌类成分大黄酚、大黄素等等化合物，所以如果长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。另外，决明子毕竟寒凉又有缓泻的作用，因此脾胃虚弱、消化不良、大便稀溏者不要服用，低血压和孕妇也要忌服。

樊琼琼 复旦大学附属中山医院

对于高血压患者来说，吃什么对病情也是有一定影响的。那患者该如何食疗呢，下面给出了一些建议，希望能对您有所帮助。（1）患者最好少量多餐，不要一次吃太饱，而且最好吃低热能食物，清淡饮食。（2）患者要多吃高纤维素食物，如芹菜、青菜、笋、冬瓜、番茄、豆芽等，同时也要吃一些鱼虾禽肉。（3）高血压患者一定严格控制盐类的摄入，过量摄入食盐是高血压的风险因素之一。（4）患者多吃富含钾的食物，可以对抗钠引起的升压和血管损伤，比如豆类、黑枣、核桃等。（5）患者要多吃些果蔬，来补充维生素。（6）此外，患者也要多吃富含钙、铁的食物，如黄豆、牛奶、核桃、花生、木耳、豌豆等。除了食疗外，患者也要注意改善生活方式，戒烟戒酒，不要熬夜，降低心血管疾病的风险因素。

薛有兴 四川大学华西医院