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关节晨僵是什么原因?

女     34岁     发病时间:最近24小时

我每天清晨起来后背关节几乎都好硬好大一会,可走几步运动运动就又好了,大概持续不间断1年多了。可是病人不晓得晨起肢体僵硬是怎么回事,关节晨起肢体僵硬是什么病因?

健康之初网友    2019-10-11 17:09 投诉

精选回答
陈医生     主治医师     北京房山中医医院
擅长:内科

关节晨起僵硬又叫晨僵,根据您的描述,考虑是由骨关节炎引起。骨关节炎的主要症状为关节疼痛,常发生于晨间,活动后疼痛减轻,但如果活动过多,疼痛又可能会加重。骨关节炎的发病部位常为膝关节,但踝关节、腰椎、颈椎等也是骨关节炎经常发作的部位。
建议您可以先去医院诊断,明确病因后再对症治疗,如果是骨关节炎引起,可以服用纳力依托度酸胶囊进行治疗,它可以缓解骨关节炎引发的症状,不仅适用于急性疼痛而且适用于长久治疗。
服药治疗的同时,还要特别注意以下问题:
①控制体重
超重肥胖是骨关节炎的常见原因,减轻体重有利于减轻膝关节承受的压力、延缓磨损。
②尽量不穿高跟鞋
常穿高跟鞋会增加膝关节所承受的压力,久而久之,容易导致膝关节韧带松弛和软骨磨损。如果您是女性的话,建议平时尽量穿舒适的平底鞋,以平衡膝关节的负荷。
③避免受凉
膝关节处皮下脂肪较少,容易受到寒邪的侵袭,从而患上“老寒腿”。在季节变换时一定要注意保暖,及时添衣、加被,保护好膝盖。
④运动要适量
运动过度或强度过大,运动时姿势不对或热身活动不足等,很容易加速膝盖的软骨磨损,带来不可逆的损伤。因此,要选择适合自己的运动,避免过度运动。
希望我的回答对您有所帮助。

2019-10-11 17:11 点赞 投诉


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