你好，慢性浅表性胃炎也称为慢性非萎缩性胃炎，是所有慢性胃炎中症状最轻，最不严重的一种，慢性胃炎常见的症状是上腹部疼痛和饱胀感。尤其在饭后症状加重，每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振等现象；而有些且是饥饿时嘈杂样不适或疼痛，易饥饿，饭后不久即饿。建议三餐定时定量，多吃一些易于消化的食物，细嚼慢咽，最忌食无定时、食无定量，养成良好的饮食习惯是治疗胃病的关键。多吃新鲜水果、蔬菜，少吃或不吃烟薰，腌制食物，减少食盐的摄入量。  

樊琼琼 复旦大学附属中山医院

你好，可能是由于胃食管反流引起的胃酸反流的情况，饭后、平躺时明显，胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的以烧心、反流为主要症状的临床综合征。建议服用抑酸药如奥美拉唑降低胃蛋白酶的活性，促胃肠动力药如莫沙必利能促进胃排空，防止反流，另外还有胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、胶体铋剂（果胶铋、枸橼酸铋钾），口服后可迅速附着在胃黏膜表面，形成一层保护膜，使局部不再受到侵害，起到隔离作用。  

樊琼琼 复旦大学附属中山医院

胃糜烂和胃溃疡都是胃黏膜的病变，平时要去除和症状发生有关的因素，包括抽烟喝酒、冷热刺激、吃了辣的、喝茶咖啡、情绪消极、睡眠不好等，饮食要定时定量，多吃一些易于消化的食物。少食多餐，细嚼慢咽；增加纤维素的摄取，食用富含纤维的食物，纤维被认为是抗癌成分，食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会，纤维被认为能促进黏蛋白分泌，粘蛋白可以保护胃及十二指肠黏膜。  

樊琼琼 复旦大学附属中山医院

长期的便秘，排便已经不是一种正常的神经反射，需要建立正确的排便习惯，利用生理规律建立排便条件反射和肛门排便记忆。每日定时排便，先找一个适合自己的排便时间，推荐晨醒或餐后，此时结肠活动最活跃，建议在晨起或餐后2h内尝试排便，排便时集中注意力，不要看报看手机，专注排便。饮食上注意摄入足量的膳食纤维和水分。大便干燥可以多吃一些鲜嫩的瓜果有助于软化大便，平时可以服用首荟通便胶囊、芪蓉润肠口服液、滋阴润肠口服液、等具有润肠通便功效的中成药，其中首荟通便胶囊还兼具补气补血滋阴生津（润燥）、不适感小的功效。  

樊琼琼 复旦大学附属中山医院