正常的大便，应该是如图的第三、四型，像香蕉一样成形而且非常软，如果发现自己的大便不成形，很可能是肠道出现了炎症导致的。而肠道炎症与人们的饮食习惯和摄入的食物密不可分。

1、细菌性肠炎。饮食不净导致沙门氏菌和大肠杆菌等有害细菌感染，并在肠道里大量繁殖，有害菌数量剧增，肠道菌群失调，出现腹泻及大便不成形的症状。

2、滥用药物尤其是抗生素，极易破坏肠道菌群的稳定。

3、寒性体质的人，脾胃虚弱，体内湿气重。脾脏负责体内水液代谢，脾脏虚寒，造成体内湿气无法及时排出体外，只能通过粪便排出，当人体脾虚湿气重就会影响脾脏的消化和吸收功能，出现大便稀软和大便粘马桶的问题。

4、功能性消化不良

肠胃蠕动能力变差，消化功能不好，食物残渣堆积在大肠内，被肠道细菌液化，形成水样粪质自肛门流出。

5、直肠肛门疾患引起的便秘

当大便不成形时，也有可能是便秘导致的。如直肠肛门疾病引起的便秘，粪质不硬，虽有便意，但排而不畅。量少稀软。