便秘在孕妇中发生率较高，主要原因是肠蠕动减少，运动量减少，加之子宫和胎头压迫，造成排便困难，很容易引起便秘。
纠正的最好办法是调整饮食结构，增加纤维的摄入，如全谷类、豆制品、蔬菜类摄取，另外像火龙果、猕猴挑、西梅、西柚均具有润肠通便的功效，可以尝试补充一些；另外要注意排便习惯的养成和修复，尝试晨起5点-7点和饭后两个小时去卫生间蹲一会，时间不要太长，5分钟以内，注意不要用力；多散步；
不能使用泻药，更不能使用开塞露和痔疮膏。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有16家三甲医院，37位主任医师在线答疑。
消化内科
孕妇如何缓解便秘？
女 28岁 发病时间：最近24小时
我今年28岁了，现在怀孕有5个多月了，最近老是感觉自己有便秘的情况，特别难受，所以我很想了解一下孕妇如何缓解便秘呢？
健康之初网友 2019-07-01 15:08 投诉
便秘在孕妇中发生率较高，主要原因是肠蠕动减少，运动量减少，加之子宫和胎头压迫，造成排便困难，很容易引起便秘。
纠正的最好办法是调整饮食结构，增加纤维的摄入，如全谷类、豆制品、蔬菜类摄取，另外像火龙果、猕猴挑、西梅、西柚均具有润肠通便的功效，可以尝试补充一些；另外要注意排便习惯的养成和修复，尝试晨起5点-7点和饭后两个小时去卫生间蹲一会，时间不要太长，5分钟以内，注意不要用力；多散步；
不能使用泻药，更不能使用开塞露和痔疮膏。
2019-07-01 15:16 点赞 投诉
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