肠易激综合征是指经常有肚子疼,上完厕所后痛感消失、伴有大便次数变多/变少,或大便的形态改变,症状持续半年以上,且最近3个月每个礼拜都在发生,就可以确定为肠易激综合征。
肠易激综合征和“吃”关系很密切,适度饮食,不暴饮暴食,忌过冷、过辣过烫的食物;控制喝酒,少喝咖啡和茶,注意要低脂饮食。可以配合药物辅助,比如解痉挛药(匹维溴铵、奥替溴铵)可以让肠子不抽筋,缓解疼痛;益生菌可以调节肠道菌群,让有益菌数量多起来,如双歧杆菌;止泻药如蒙脱石散可帮助止泻;通便药如乳果糖可帮助导泻,抗抑郁药黛力新、度洛西汀可缓解情绪问题。