口臭的原因比较多，而根据这些原因，口臭大致分为两种类型，一种是病理性口臭，另一种是生理性口臭。顾名思义，病理性口臭是因为某些疾病导致的口腔异味，而生理性口臭主要是由于平时不注意口腔卫生产生的异味。

病理性口臭再往下分类，也有很多种。

比如患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，它会分解出硫化物，进而产生口臭。

还有一些消化性疾病比如消化性溃疡、慢性胃炎等；呼吸道疾病比如支气管炎、鼻窦炎、扁桃体炎等，也可能产生口臭。

还比如说心理压力过大、长期便秘等，也可能会产生口臭。

而生理性口臭就比较简单了，生理性口臭不外乎就两个主要的原因，一是我们不注意口腔卫生，二是因为我们食用了一些带有异味的食物，比如大蒜、洋葱等，或者吸烟、晚餐距睡眠时间过短等导致的口臭。

口臭怎么解决？

1.口臭首先应该找准原因，如果是因为一些疾病（比如上述列举的那些）引起的，那就应该积极地治疗这些疾病，同时保持良好的心态。

2.食用带有异味的食物后及时漱口或者刷牙，尽量不要吸烟，晚餐和睡眠隔开一段时间。

3.注意口腔卫生，早晚刷牙，每次至少刷牙3分钟，按照科学的方法进行刷牙。