你好，对于慢性胃炎，要记住“七分养、三分靠治疗”。首先最重要的就是应该避免紧张焦虑，最好戒烟，戒酒，减轻工作生活压力，少熬夜，三餐规律，清淡饮食，避免过酸、过麻辣、生冷冰冻及粗糙食物。
不要太依赖药物：治疗慢性胃炎的药大部分都是对症支持的药物，没有特异性一次性治疗好的药物。就是如果你感觉肚子胀那就开点增加胃肠动力去涨的药，如果你是胃酸比较多，就吃点抑制胃酸的药。如果胃里面有胆汁反流，就吃点吸附胆汁保护胃黏膜的药，消化不良就开点促进消化的药再配合保养。还有一些保护胃黏膜的药和中和胃酸的药也大部分是对症治疗的，只是治标并不是治本。