民间有“二十三，窜一窜；二十五，鼓一鼓”的说法，觉得自己孩子还能再长。其实不然， 过去的生活物质条件不是很好，容易导致营养不良，从而导致生长发育迟缓。之后，营养条件得到改善，并且重要的是骨骺线还处于未完全闭合的状态下，身高可以再窜一窜。但是现实是，生活条件好了，基本不存在营养缺乏，所以很难出现“窜一窜”的现象。

影响人身高最关键的因素是遗传，而遗传是不能改变的！虽然遗传决定身高，但是后天的饮食+运动也可以起到非常积极的作用。人的身高物质基础是骨骼，所以医生们认为决定身高的金标准是骨龄，其中骨垢线就是骨龄的测评标准，骨垢线是长骨头部的骺线，幼年时表现为透明软骨，成年后骨化，遗留骺线。骨骺没闭合之前属于自然生长，主要靠遗传，但是如果在营养、运动、睡眠等各方面做到位，就会打破一部分遗传规律。

若是骨骺闭合了，这个就长的慢了，身高基本定型。从医学的角度来说骨骺闭合后是不能长高了，很多闭合后通过长期的锻炼和补充营养成功长高的，虽说世界上不缺奇迹，总有例外，不过这个概率极小，所以还是在该长个的时间里做出有效的努力最为正确。